Дорогие женщины!

От всей души поздравляю вас с наступающим Международным женским днём! 🌷

Этот праздник — прекрасный повод выразить вам нашу безграничную благодарность и восхищение. Вы — воплощение красоты, мудрости и нежности. Ваш труд и забота делают наш мир ярче и добрее.

Желаю вам крепкого здоровья, счастья, любви и исполнения всех желаний. Пусть каждый день приносит радость, гармонию и новые достижения!

Откладывание рождения детей на более поздний возраст – это глобальный феномен, затрагивающий как мужчин, так и женщин.

В России пассивное демографическое поведение объясняется желанием мужчин и женщин в первую очередь удовлетворить свои карьерные амбиции и упрочить материальное положение. И только потом уже стать родителями. В итоге многие просто не успевают родить даже одного ребенка. Поэтому необходимо подумать о том, что с каждым прошедшим годом зачать, выносить и родить здорового ребенка будет всё тяжелее и не откладывать на потом эти счастливые и радостные моменты.

Отечественные и зарубежные исследования показы ... Читать дальше »

Заботиться о ребенке нужно начинать не в тот момент, когда тест показал две полоски. Фундамент здоровья малыша закладывается ДО зачатия.Хотите факт? Органы малыша формируются с 3-й недели беременности. То есть, когда вы увидите заветные полоски (на 4-5 неделе), его сердечко уже будет биться, а нервная трубка — сформирована. Если в этот момент в организме мамы не хватает фолиевой кислоты, это может привести к необратимым последствиям.Поэтому ВОЗ рекомендует начинать прием фолиевой кислоты за 2-3 месяца до планируемой беременности.Планирование — это не прихоть врачей, а возможность подарить малышу здоровье с первой секунды.

5 веществ, недостаток которых ослабляет иммунитет

Иммунитет — это природный механизм защиты нашего организма от болезней. Если иммунная система ослаблена, организм становится уязвим к заболеваниям. И это время, чтобы уделить внимание приему витаминов.

Витамин D
Принимает участие в регуляции иммунитета. Помогут восполнить его прогулки под солнцем, потребление морской рыбы.

Витамин B12🥛
При дефиците - нарушение процесса кроветворения, функций нервной системы. Восполнить запасы помогут мясные и молочные продукты, бобовые и крупы.

... Читать дальше »